強迫性自殘是一種較為嚴重的心理和行為問題，可能由心理壓力、情緒調節障礙、精神疾病、不良習慣、環境因素等引起。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的緊張焦慮等心理壓力，可能導致通過自殘來釋放。需要學會有效的心理調節方法，如深呼吸、冥想等。 2.情緒調節障礙：無法妥善處理自身情緒，易采取極端方式。這時應培養健康的情緒表達方式，如運動、傾訴。 3.精神疾病：如抑郁癥、邊緣型人格障礙等，需及時就醫，進行專業的診斷和治療，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物。 4.不良習慣：長期養成的不良應對方式，要努力糾正，建立積極的行為模式。 5.環境因素：不良的家庭或社會環境影響，應改變所處環境，尋求支持和理解。 總之，強迫性自殘行為需要引起重視，及時采取措施干預。建議盡快尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助，制定個性化的治療方案，逐步擺脫這種不良行為，恢復健康的心理狀態。

您好，根據您所敘述的情況，您可能患有強迫癥，這屬于一種心理疾病。心理疾病一般需要藥物治療和心理治療共同發揮作用的，建議您到醫院心理科檢查一下，明確疾病的嚴重程度再做相應的治療。祝愿您能早日恢復健康！