飲食不注意導致胃痛且兩肋痛，要想盡快痊愈，需從多方面入手，包括調整飲食、規(guī)范用藥、改善生活習慣、定期檢查、保持良好心態(tài)等。 1.調整飲食：避免辛辣、油膩、生冷食物，規(guī)律進餐，少量多餐，減輕胃的負擔。 2.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀等藥物，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。 3.改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適量運動，增強體質。 4.定期檢查：如胃鏡檢查，了解胃部情況，以便調整治療方案。 5.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒對胃的影響。 總之，綜合采取上述措施，并嚴格遵醫(yī)囑執(zhí)行，有助于胃痛兩肋痛的盡快痊愈。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。