準(zhǔn)確知曉排卵期對(duì)于提高受孕幾率很重要，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)、B 超監(jiān)測(cè)、月經(jīng)周期推算等方法。 1.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：每天早晨醒來(lái)后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄。排卵后體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃。 2.宮頸黏液觀察：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、有拉絲狀。 3.排卵試紙檢測(cè)：在月經(jīng)結(jié)束后的一周左右開始，按照說(shuō)明書操作，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性提示即將排卵。 4.B 超監(jiān)測(cè)：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間，但需要多次去醫(yī)院。 5.月經(jīng)周期推算：如果月經(jīng)規(guī)律，排卵日通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。 綜合使用以上幾種方法，能更準(zhǔn)確地判斷排卵期，從而增加受孕機(jī)會(huì)。但受孕還受多種因素影響，如精子質(zhì)量、輸卵管通暢度等。如果長(zhǎng)時(shí)間未受孕，建議夫妻雙方到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。