子宮肌瘤是女性生殖系統中常見的良性腫瘤，其發病與多種因素有關，如激素水平、遺傳、生活方式等。治療方法包括觀察隨訪、藥物治療、手術治療等。 1. 發病原因：子宮肌瘤的發生可能與雌孕激素水平過高、遺傳因素、年齡增長、肥胖、長期使用含激素的藥物等有關。 2. 癥狀表現：較小的子宮肌瘤可能無明顯癥狀，較大的肌瘤可能引起月經異常、腹部腫塊、白帶增多、腰酸背痛等。 3. 檢查方法：常用的檢查方法有超聲檢查、磁共振成像（MRI）等，可明確肌瘤的位置、大小、數量等。 4. 治療選擇：如果肌瘤較小且無明顯癥狀，可定期復查觀察；若癥狀明顯或肌瘤增大，可選擇藥物治療，如促性腺激素釋放激素類似物（亮丙瑞林、戈舍瑞林）、米非司酮等；藥物治療效果不佳或肌瘤較大，可行手術治療，如肌瘤切除術、子宮切除術。 5. 生活注意：患者應保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜；均衡飲食，少吃辛辣、油膩食物；適當運動，控制體重；保持心情舒暢，避免精神壓力過大。 總之，對于肚子里有小子宮肌瘤的情況，不必過于緊張，應根據具體情況選擇合適的治療方法，并注意生活中的調養，定期復查，以保障身體健康。

您好，聽完你的描述以后感覺你的子宮肌瘤還不算嚴重，首先少吃辛辣油炸及燒烤食物，不要抽煙和酗酒。保持正常飲食，暴飲暴食很容易造成新陳代謝的絮亂。然后就是保持外陰柑桔內褲干燥，以防止，肌瘤再次長大。