宅家多年性格內向導致他人議論，腦子空空怎辦？
2024-12-22 10:30
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我在家宅了好幾年性格內向人多時候膽怯恐懼坐立不安人多時候不說話上班同事還有接觸過我的人議論我在家宅了好幾年性格內向人多時候膽怯恐懼坐立不安人多時候不說話上班同事還有接觸過我的人議論說我是傻子為什么是因為這些問題么我在家宅了好幾年現在感覺腦子空空的？？
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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長期宅家、性格內向、人多時膽怯恐懼等情況，可能與社交能力缺乏、心理狀態不佳、自信心不足、環境適應不良、大腦活躍度下降等有關。 1.社交能力缺乏：長期宅家減少了與人交往的機會，導致社交技能生疏，在人多場合表現不佳。 2.心理狀態不佳：可能存在焦慮、抑郁等情緒問題，影響正常的社交和思維。 3.自信心不足：對自己缺乏信心，害怕在他人面前表現不好，從而選擇沉默。 4.環境適應不良：習慣了獨處的環境，難以快速適應多人的社交場景。 5.大腦活躍度下降：長期缺乏外界刺激和思考，大腦的活躍度降低，感覺腦子空空。 要改變這種狀況，需要逐步走出舒適區，多參加社交活動，調整心態，提升自信，必要時尋求專業心理咨詢幫助。
2024-12-22 11:47
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，你目前存有明顯的社交障礙建議你最好還是多看看社交方面的書籍，多參加集體活動，鍛煉自己社交
2015-11-17 01:16
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