產后 46 天奶量不穩定，喝催乳藥增多，不喝就減少，可能與以下因素有關：飲食不均衡、情緒不穩定、吸吮刺激不足、乳腺管不通暢、身體疲勞。 1. 飲食不均衡：營養攝入對乳汁分泌至關重要。如果產婦飲食中蛋白質、水分等攝入不足，會影響奶量。應多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，還要保證充足的水分攝入。 2. 情緒不穩定：產后情緒波動大，焦慮、抑郁等不良情緒會抑制催乳素的分泌，從而影響奶量。產婦要保持心情舒暢，家人也要給予充分的關心和支持。 3. 吸吮刺激不足：寶寶吸吮乳頭能促進泌乳素分泌。如果吸吮次數少或吸吮時間短，奶量就容易不穩定。建議增加寶寶吸吮的頻率和時長。 4. 乳腺管不通暢：乳腺管堵塞會影響乳汁排出和分泌。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身體疲勞：產后身體尚未完全恢復，過度勞累會影響內分泌，導致奶量變化。產婦要注意休息，保證充足的睡眠。 總之，產后奶量不穩定是多種因素共同作用的結果。產婦要注意調整生活和喂養方式，必要時可咨詢醫生或專業的催乳師。

你好，你的情況考慮是營養不良，和湯水少的原因，需要多吃些下奶的食物比如：豬蹄、花生、黃豆、鯽魚、烏雞湯、魷魚、豆漿，絲瓜、蝦等。同時多喝湯水。