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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈瑩 醫師
泰安市中醫醫院
三級甲等
普內科
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三歲半小孩每日的牛奶攝入量會受到孩子的生長發育狀況、飲食結構、活動量、個體消化能力以及營養需求等因素的影響。一般來說，建議適量飲用。 1. 生長發育狀況：如果孩子生長發育良好，身高、體重等指標正常，每天可飲用 300-500 毫升牛奶。 2. 飲食結構：若孩子日常飲食中富含蛋白質和鈣的食物較多，如蛋類、豆制品等，牛奶攝入量可適當減少，約 300 毫升。 3. 活動量：活動量大的孩子，能量消耗多，可適當增加牛奶攝入量，比如 400-500 毫升。 4. 個體消化能力：有些孩子消化能力較弱，喝太多牛奶可能會引起腹脹、腹瀉等不適，這類孩子建議控制在 300 毫升左右。 5. 營養需求：如果孩子存在營養不良或鈣攝入不足的情況，可適當增加牛奶至 500 毫升左右。 總之，三歲半小孩的牛奶攝入量應根據個體情況靈活調整，以保證營養均衡和健康成長。家長可咨詢醫生或營養師獲取更精準的建議。
2024-12-06 04:40
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