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回答1
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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
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三歲半小孩每日的牛奶攝入量會受到多種因素影響，包括孩子的生長發育狀況、飲食結構、活動量、個體消化能力以及營養需求等。 1.生長發育狀況：如果孩子生長發育良好，身高體重在正常范圍內，一般每日牛奶攝入量在 300 - 500 毫升。 2.飲食結構：若孩子日常飲食中富含蛋白質、鈣等營養物質，牛奶攝入量可適當減少，約 300 - 400 毫升。 3.活動量：活動量大的孩子能量消耗多，對營養需求高，可攝入 400 - 500 毫升牛奶。 4.個體消化能力：消化能力較弱的孩子，牛奶攝入過多可能引起腹脹、腹瀉等不適，建議控制在 300 毫升左右。 5.營養需求：如果孩子從其他食物中獲取的鈣等營養不足，可適當增加牛奶攝入量至 400 - 500 毫升。 總之，三歲半小孩的牛奶攝入量應根據個體情況靈活調整，以保證營養均衡，促進孩子健康成長。家長可咨詢醫生或營養師獲取更準確的建議。
2024-12-06 06:07
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