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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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三歲半小孩每日的牛奶攝入量會受到其生長發育情況、飲食習慣、身體活動量、消化能力以及整體營養均衡等因素的影響。一般來說，適量飲用牛奶有助于補充營養，但過量可能會帶來一些問題。 1. 生長發育情況：如果孩子生長發育良好，身高、體重等指標正常，每日牛奶攝入量可相對穩定。 2. 飲食習慣：如果孩子飲食中其他富含鈣和蛋白質的食物攝入較多，牛奶量可適當減少。 3. 身體活動量：活動量大的孩子，能量消耗多，對營養需求高，可適當增加牛奶攝入。 4. 消化能力：消化功能較弱的孩子，牛奶攝入過多可能引起腹脹、腹瀉等，需控制量。 5. 營養均衡：要保證孩子飲食多樣化，不能單純依賴牛奶獲取營養。 綜合考慮以上因素，三歲半小孩每天飲用 300 - 500 毫升牛奶較為適宜。但每個孩子都是獨特的，家長可根據孩子的具體情況進行適當調整。同時，建議選擇正規品牌、新鮮的牛奶，并注意保存和飲用方法。
2024-12-09 00:31
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