久坐或久躺后站起出現頭暈、眼痛、反胃、嘴唇蒼白的癥狀，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、眼部疾病等原因引起。 1.體位性低血壓：突然改變體位時血壓調節不及時，導致腦部供血不足。平時要注意緩慢起身，避免動作過猛。 2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應不足。規律飲食，隨身攜帶糖果以備低血糖發作時食用。 4.頸椎病：頸椎病變影響血管和神經。避免長時間低頭，適當活動頸部。 5.眼部疾病：如青光眼等，眼壓升高導致眼痛。需及時就醫檢查。 出現這些癥狀應引起重視，建議及時前往正規醫院進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。

頭暈眼痛是怎么回事，眼球運動實質就是轉動眼球,順序是頭由上向下,再到左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。每工作1小時，放松眼球2分鐘，配合轉動能極大舒緩電腦眼疲勞癥。用開水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。

您好，這種情況多見于貧血、血壓異常、腦供血不足等疾病導致情況大一些。年輕人多是營養不良等等引起的。建議您做血常規，腦ct，測血壓等相應的檢查，明確診斷后再做治療。平時注意多休息。