天冷時雙腳久暖不熱，可能由以下因素導致：血液循環不良、陽虛體質、衣物保暖不足、缺乏運動、神經功能障礙等。 1.血液循環不良：腳部血管收縮，血液供應減少，導致熱量傳遞不足。可通過適度運動，如散步、慢跑等改善。 2.陽虛體質：陽氣不足，溫煦功能減弱。日常注意保暖，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 3.衣物保暖不足：穿著單薄，腳部易受寒。天冷及時增添厚鞋襪。 4.缺乏運動：身體代謝慢，產熱少。規律運動，促進血液循環。 5.神經功能障礙：如末梢神經炎，影響神經傳導和血液供應。需就醫診治，可能使用營養神經藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B6 等。 如果雙腳涼的情況持續不改善或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天、杞子、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。