腸胃不好總腹瀉，可能與飲食不當、腸道菌群失衡、腸道炎癥、精神因素、脾胃虛弱等有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食不當：長期進食油膩、刺激性食物或暴飲暴食，會加重腸胃負擔，引起腹瀉。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。
2.腸道菌群失衡：有害菌增多，有益菌減少，腸道微生態紊亂。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。
3.腸道炎癥：如結腸炎、直腸炎等，炎癥刺激導致腸道蠕動加快。需要就醫明確診斷，遵醫囑使用藥物，如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等。
4.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響腸胃功能。要學會調節情緒，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。
5.脾胃虛弱：脾胃運化功能差，無法正常消化吸收食物。可適當食用健脾的食物，如山藥、薏米等，也可考慮中醫調理。
腸胃不好總腹瀉需要綜合調理，除了上述方法，還應注意腹部保暖，避免著涼。加強體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質。同時，若腹瀉癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院的消化內科就診。

這樣的癥狀是由于慢性結腸炎引起的，由于反復發作所以才會越來越嚴重是需要注意飲食，服用鞣酸蛋白片和附子理中丸治療是比較好的，不要吃生冷硬和辛辣食物不要飲酒需要保養很長時間才能夠痊愈的

用養生的角度來看，從食物上改變，多食用熱性的食物胃病一般服用阿莫西林，多食用一些有助于消化的食物

您好，腸胃炎可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對癥治療。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。建議你改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

你好，你這個情況除了飲食上要清淡和熱性的食物為主！另外就是需要鍛煉，運動的話建議可以選擇游泳，或者跑步都可以，貴在堅持

腸胃不好，總腹瀉可能是細菌感染建議1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。