順產預防子宮脫垂，需從多方面入手，包括產后護理、適當鍛煉、避免重體力勞動、保持良好的排便習慣、及時治療慢性咳嗽等。 1.產后護理：產后應充分休息，避免過早下地活動和從事重體力勞動。注意會陰部的清潔，預防感染。 2.適當鍛煉：可進行盆底肌訓練，如凱格爾運動，增強盆底肌肉的力量。 3.避免重體力勞動：產后身體未完全恢復時，避免提重物、長時間站立或下蹲。 4.保持良好的排便習慣：多吃蔬菜水果，預防便秘，避免因排便過度用力增加腹壓。 5.及時治療慢性咳嗽：如有慢性咳嗽，應積極治療，減少因咳嗽導致的腹壓增加。 6.定期復查：產后按時復查，了解子宮恢復情況，如有異常及時處理。 總之，預防子宮脫垂需要產婦在產后注意多方面的細節，養成良好的生活習慣，關注身體恢復情況，如有不適及時就醫。

你好，子宮從正常位置沿陰道下降，輕者在陰道口內，重者完全脫出于陰道，叫子宮脫垂。子宮脫垂重在預防，而且可以預防發生?！　〉谝唬龊糜媱澤岢砘?、晚孕，不要多生、頻產，提倡一對夫婦生一個孩子。尤其在農村更要落實計劃生育措施；　　第二，加強孕期保健，定期做產前檢查，增加營養，及時糾正胎位異常，預防發生滯產、難產。孕期注意勞動保護，尤其懷孕晚期，應適當休息，不要參加過重體力勞動?！　〉谌?，使用新法接生，及時處理滯產，難產，減少盆底損傷；　　第四，產后注意休息，增加營養，避免重體力勞動。產后休息42天，有產科合并癥者應適當延長。休息時注意臥位姿勢，以側臥為宜。半月后可行胸膝臥位鍛煉，每日1-2次，每次5-10分鐘或更長。產后做產后體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛煉。早下床活動，但不宜做過多過重的體力勞動，也應避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹瀉、咳嗽等應及時治療。產后42天應做婦科檢查。第五，婦女的經期、孕期、哺乳期、產褥期、更年期要做好保健工作。發生子宮脫垂要積極進行治療?？筛鶕闆r使用非手術治療和手術治療。非手術治療可用子宮托，把脫垂的組織托住，而減輕癥狀。子宮托種類很多，選擇應注意大小。一般子宮托有大、中、小三號，必須事先配戴。放置后在腹壓增加時不脫落，且又無撐脹不適感為合適。湖南武警醫院婦科專家溫馨提示：女性朋友如果患有子宮疾病，應及時治療，否則會引發女性宮寒，引起其他婦科疾病。即日起，手腳冰冷、宮寒痛經的女性朋友，可以加入由湖南省婦聯、省健康教育所和湖南武警醫院婦科共同開展的“冬日暖宮”行動，婦科疾病檢查、治療、手術全程有優惠，術后還送“暖宮套餐”，咨詢扣扣：一三九二八五五八八。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,子宮頸外口抵達坐骨棘水平以下,嚴重時子宮全部脫出陰道口外。導致子宮脫垂的原因多是由于分娩的損傷,如滯產、難產等,或分娩后陰道,盆腔組織及韌帶均松弛,產后尚未恢復就從事體力勞動,或因卵巢功能減退,使子宮支持組織的

子宮脫垂2度，藥物治療是無效的，必須手術治療，一般休息3個月才能恢復工作。