焦慮癥患者長期受睡眠困擾，在藥物效果不佳且肝臟不好的情況下，可通過按摩穴位輔助改善。如百會穴、神門穴、內關穴、涌泉穴、安眠穴等。 1.百會穴：位于頭頂正中心，按摩此穴能調節大腦功能，緩解焦慮，促進睡眠。 2.神門穴：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，按摩可安定心神。 3.內關穴：位于前臂掌側，腕橫紋上 2 寸，能寧心安神、理氣止痛。 4.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，按摩可引火下行，調節睡眠。 5.安眠穴：在項部，翳風穴與風池穴連線的中點，有助于改善睡眠質量。 按摩穴位時要注意力度適中，以感到酸脹為宜。同時，焦慮癥的治療是一個綜合的過程，除了按摩穴位，還應保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免刺激性食物等。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

神門3陰交不過可以用耳穴調理

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:您好，有些患者給自己的目標訂得過高,總是期望自己能夠達到超乎自己能力范疇的目標,整日就在想自己要怎么去達到自己的目的,每日憂心忡忡,茶不思飯不想,結果自然而然地患上了焦慮癥。或者遭遇意外的天災人禍時,很多人會產生緊張、焦慮、失落感、絕望感,認為自己一切都完了,等待破產、毀滅或死亡.假如您碰到意外不幸時,建議您能正視現實,積極面對、尋求他人幫助以求得解決辦法,一定會走出暫時的困境。焦慮治療:在沒有查清病因之前不要隨隨便便的吃藥，這樣既沒有什么效果甚至會對身體在成傷害，找一個權威的專家是至關重要的，平時也要多多注意護理。建議:控制噪聲：處在有噪聲污染但不能控制的環境，可使用耳塞、雙層窗戶或其他有隔音作用的物品；"