血壓長期處于 150/110mmHg 左右，可能由遺傳因素、不良生活習慣、精神心理因素、年齡增長、某些疾病等導致。 1.遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳傾向，如果家族中有高血壓患者，自身患病風險相對較高。 2.不良生活習慣：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動、長期熬夜等，都可能引起血壓升高。 3.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，容易導致交感神經興奮，進而使血壓升高。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調節能力減弱，容易出現高血壓。 5.某些疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病（如原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等）、心血管疾病等，也可能引發高血壓。 總之，發現血壓長期處于較高水平，應引起重視。及時調整生活方式，必要時就醫，進行全面檢查，明確病因，并在醫生指導下采取相應的治療措施。同時，要定期監測血壓，以便及時調整治療方案。

高血壓的治療，首先是從飲食生活方式控制開始的，若通過飲食生活方式干預不能將血壓控制到正常，需要配合藥物治療。根據你的血壓情況，考慮單純飲食生活方式控制不一定能將血壓控制到正常，最好是可以配合降壓藥物治療。建議飲食要清淡，盡量不要暴飲暴食，少食辛辣油膩煎炸腌制品，保持情志舒暢，少生氣，適當運動，但運動強度不能過大，可以適當延長運動時間，注意保持充足的睡眠，養成每天早起排便的習慣。若血壓可以控制正常，那再好不過了，若血壓仍不能控制正常，可以適當喝些羅布麻茶、菊花決明子茶、絞股藍茶，血壓仍高的話，就需要配合降壓藥治療了，如氨氯地平、硝苯地平、依那普利、纈沙坦等。

您好，您這樣的情況最好不要過早的用藥，容易出現依賴性，個人還是建議先從飲食上控制，看看效果怎么樣。象五花肉、排骨肉就應該少吃或是不吃，這類食物含脂肪高，平時多吃點菠菜、紫菜、木耳、海帶等，這些菜是有降壓的效果的，另外，還要注意適當的參加戶外運動，對降血壓也是很有幫助的。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

高血壓多吃芹菜，可以降血壓。海菜，海帶。等盡量少吃鹽，多喝水，還可以配合降壓茶。不要生氣，勞累，少吃油，食用油以橄欖油為最好，還可以配合功能性保健品效果更佳。少吃油尤其是動物油。血脂塊或血栓堵塞細血管引起的高血壓治療及預防肝熱血淤型高血壓，高血脂，高血粘調理到正常不反復方案：注意多測或定時測血壓，飲食（低鈉高鉀，多吃菜）心情，環境，恰當鍛煉身體。