遺傳性高血壓多年,血壓不穩,飲食注意啥
我是遺傳性高血壓,而且患有這個病已經有20年了,這期間一直也沒有間斷過吃藥,可是血壓還是時高時低的,經常的頭暈,四肢也沒有什么力氣,我想知道平時飲食我要注意些什么。
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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遺傳性高血壓患者,血壓控制不佳且伴有頭暈、四肢無力,飲食方面需注意低鹽、低脂、低糖、適量蛋白、高鉀等。 1.低鹽:每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下,避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂:減少動物脂肪攝入,如肥肉、油炸食品,可選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 3.低糖:限制甜食和含糖飲料,預防血糖升高影響血壓。 4.適量蛋白:選擇優質蛋白,如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。 5.高鉀:多吃香蕉、橙子、菠菜等含鉀豐富的食物,有助于維持血壓穩定。 6.戒煙酒:吸煙和過量飲酒會加重血管損傷,影響血壓控制。 7.控制食量:避免暴飲暴食,保持七八分飽,防止體重增加。 總之,遺傳性高血壓患者要重視飲食調整,長期堅持健康的飲食方式,有助于穩定血壓,減少并發癥的發生。同時,要遵醫囑規律服藥,定期監測血壓。
2024-12-20 03:00
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好,高血壓的飲食主要注意低鹽低脂,限制食用含膽固醇多的食物,如肉食動物的腦、肝、心、魚子、肥肉、豬肉、黃油、骨髓等。每日進食膽固醇的總量應在300mg以下。如果血脂持續過高,還應限制高糖類食物。經常注意多食蔬菜和水果,它們富含維生素,有利于促進脂質代謝的功能。
2015-11-15 22:22
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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治療高血壓的藥物有很多種,只要對自己有效是可以選用的,治療高血壓的藥物有利尿劑,β受體阻滯劑,鈣通道阻滯劑,血管緊張素轉換酶抑制劑,血管緊張素II受體拮抗劑,這五類藥你可以單獨使用也可以聯合使用,已達到最佳控壓效果為好。
2015-11-15 19:22
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好,可以在醫生的指導下調換用藥的。目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑,或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑,或是三者聯合使用,都有其特點和適應癥,建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食,適量運動,放松心情。定期測量血壓,1-2周應至少測量一次,按時就醫。
2015-11-15 13:26
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