外陰白斑是一種女性外陰皮膚和黏膜組織發(fā)生色素改變和變性的疾病。如果不想在醫(yī)院治療，可從了解疾病、注意衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、定期復(fù)查等方面著手。 1.了解疾病：外陰白斑病因尚不明確，可能與自身免疫、遺傳、感染等有關(guān)。患者應(yīng)充分認(rèn)識(shí)疾病，避免焦慮。 2.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，選擇寬松、透氣的內(nèi)褲，每日用溫水清洗外陰。 3.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。 4.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用氫化可的松軟膏、黃體酮油膏、曲安奈德軟膏等藥物，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：即使不在醫(yī)院治療，也要按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，外陰白斑患者不在醫(yī)院治療時(shí)，要做好自我管理，密切關(guān)注病情，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好，外陰白斑的人，更需保持外陰部的潔凈干爽，不要用手去抓撓，別吃辛辣的食品，服裝要寬松，不可穿密不透氣的人造纖維內(nèi)褲。局部忌用堿性肥皂或刺激性藥物擦洗，也不用熱水燙。不吃辛辣刺激的食物，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度緊張，外陰局部避免搔抓。還有就是要注意多加運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

你好，日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗。這一點(diǎn)，患者家屬應(yīng)積極配合，使其樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。