飲食雜亂后出現胃痛嘔吐，可能是飲食不當導致消化不良、急性胃炎、胃痙攣、胃潰瘍發作，也可能是食物中毒。 1.消化不良：短時間內進食過多且種類繁雜，胃負擔過重，無法正常消化，食物堆積引起胃痛嘔吐。可通過適當活動、腹部按摩來緩解。 2.急性胃炎：食物中的細菌、病毒等病原體刺激胃黏膜，引發炎癥。需注意休息，清淡飲食，必要時使用藥物如奧美拉唑、硫糖鋁等。 3.胃痙攣：飲食刺激導致胃部肌肉強烈收縮。可用熱水袋熱敷腹部，疼痛嚴重時可在醫生指導下使用山莨菪堿。 4.胃潰瘍發作：原有胃潰瘍基礎，不當飲食誘發。除了調整飲食，還可能需要使用抑酸藥（如蘭索拉唑）和胃黏膜保護劑（如枸櫞酸鉍鉀）。 5.食物中毒：食物不潔或變質，產生毒素。應及時就醫，進行催吐、洗胃等治療，并根據情況使用抗生素。 飲食雜亂后出現胃痛嘔吐，應注意休息，避免劇烈活動，暫時禁食。若癥狀持續不緩解或加重，務必及時前往正規醫院就診，明確病因，對癥治療。用藥需遵醫囑。

胃疼是一種非特異性癥狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。要作出診斷，還需要你其他的病情。疼痛性質，疼痛部位，疼痛誘因，其他癥狀，有無惡心，嘔吐，噯氣，有無嘔血，便血等。最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。凡以胃脘部經常發生疼痛為主的病證，稱為胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經官能癥等均以胃脘疼痛為主要表現。胃疼的食療方常用的有：????老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。??功效：溫中散寒。??蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。??功效：和胃利腸、止痛祛瘍。

初步判斷您是患上了胃潰瘍胃潰瘍患者可取云南白藥0．25—0．5克，用溫開水送服，每天4次。由肝胃不和、消化不良所致的胃潰瘍，可用云南白藥1瓶，紅棗、飴糖各500克，將紅棗與飴糖蒸熟后，先吃棗肉，再服云南白藥。