胃酸、返酸水長時間未愈，可能與飲食不當、胃部疾病、藥物因素、精神因素、幽門螺桿菌感染等有關。 1. 飲食不當：食用過多甜食、辛辣食物、油膩食物等，會刺激胃酸分泌，導致胃酸、返酸水。應調整飲食，避免這些刺激性食物。 2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能引起胃酸分泌異常。需要通過胃鏡等檢查明確診斷，并進行針對性治療。 3. 藥物因素：某些藥物可能影響胃酸分泌，如非甾體抗炎藥。如有正在服用的此類藥物，可咨詢醫生是否需要調整。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響神經調節，導致胃酸分泌異常。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 幽門螺桿菌感染：這是導致胃部疾病的常見原因之一。可通過呼氣試驗等檢查明確，確診后進行根除治療，常用藥物有阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀等。 胃酸、返酸水持續不好轉，應及時到正規醫院消化內科就診，完善相關檢查，明確原因，在醫生的指導下進行規范治療。同時，注意飲食和生活習慣的調整，有助于緩解癥狀和促進康復。

胃酸主要要靠保養。注意飲食要三餐規律，吃飯七八分飽，晚上睡覺前不要吃東西。忌食生硬油膩和辛辣的食物，還要注意保暖。胃酸的話，可以喝點蘇打水（超市里有賣），另有可以參照下食物的酸堿性和溫寒型，調整下你的飲食結構。還可以按摩一下腿上的足三里穴，對胃很好，止痛的話，按合谷穴。祝你早日康復！

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