腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，減輕腰部肌肉負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。也可外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫治療：包括中藥調理、推拿等，有助于改善腰部的氣血循環。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時要注意保持良好的生活和工作習慣，避免腰部再次受傷。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，根據您的咨詢勞累以后引起的，考慮腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥。一般需要進一步拍片檢查看看。如果腰肌勞損引起的可服芬必得膠囊和氯唑沙宗片以及外用藥傷濕止痛膏。另外注意休息和不能受涼。有腰椎間盤突出癥牽引或者針灸按摩有幫助。祝健康。

腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，建議采用專業中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，而且患者康復后不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法;日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。