月經已經來了一天，通常情況下很難再將其延后。但可以嘗試一些方法，如使用藥物、調整生活方式等。不過這些方法可能效果有限，且存在一定風險，如導致內分泌紊亂、月經失調等。 1.藥物干預：可以在醫生指導下使用孕激素類藥物，如黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，可能會使子宮內膜繼續維持分泌期，從而延緩月經。但效果不一定理想。 2.調整生活方式：保持充足的睡眠、減少壓力、避免劇烈運動和生冷食物，可能對月經周期有一定影響，但作用較輕微。 3.注意事項：使用藥物干預月經可能會引起頭暈、惡心等不良反應。且自行用藥可能導致月經紊亂，影響身體健康。 4.個體差異：每個人對藥物的反應和身體調節能力不同，有些人即使采取措施也無法有效延后月經。 5.醫生建議：如果沒有特殊必要，不建議強行延后月經。若因特殊情況需要，務必先咨詢醫生，遵循醫囑進行處理。 總之，月經已經來了一天再想延后有一定難度，且可能帶來不良影響。在處理月經相關問題時，應謹慎選擇，并聽從醫生的專業建議。

你好朋友,根據你的提問,這個已經來了就不可以的,延遲月經的方法可以吃“安宮黃體酮”，一種孕激素，一直吃到你不需要的那天完了再停藥，一般停藥三天左右就會來,延遲的時間也不要太久，畢竟激素類吃多了不好.