紅棗泡水喝對高血壓的幫助較為有限，也沒有直接補(bǔ)腎的作用。高血壓的控制主要依靠健康生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息以及必要的藥物治療。而補(bǔ)腎是中醫(yī)的概念，不能簡單地通過紅棗泡水來實(shí)現(xiàn)。 1. 高血壓控制：高血壓患者應(yīng)低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入。戒煙限酒，適量運(yùn)動，如散步、慢跑等，保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 2. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。患者需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可自行增減藥量。 3. 紅棗的營養(yǎng)：紅棗富含維生素、礦物質(zhì)等，但其中的成分對高血壓的直接作用不大。 4. 中醫(yī)補(bǔ)腎：中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，補(bǔ)腎需綜合調(diào)理，包括飲食、作息、中藥調(diào)理等。但紅棗泡水并非主要的補(bǔ)腎方法。 5. 健康生活：保持充足睡眠，避免過度勞累，定期監(jiān)測血壓。 總之，紅棗泡水不能作為控制高血壓或補(bǔ)腎的主要方法。高血壓患者應(yīng)采取綜合措施控制血壓，如有補(bǔ)腎需求，建議咨詢中醫(yī)，根據(jù)個體情況進(jìn)行調(diào)理。

這一般對高血壓是沒有什么幫助的，高血壓建議你注意低脂、低鹽飲食，可以服用纈沙坦、非若地平緩釋片治療高血壓。