腰肌勞損月子里犯坐骨神經痛，可能與產后身體未恢復、不良姿勢、勞累、著涼、腰椎病變等有關。 1. 產后身體未恢復：女性生產后，身體各系統包括骨盆、脊柱周圍的肌肉和韌帶等都處于恢復階段，此時腰部肌肉力量相對較弱，容易引發疼痛。 2. 不良姿勢：月子期間長時間彎腰抱孩子、喂奶姿勢不正確等，會增加腰部負擔，導致疼痛。 3. 勞累：照顧新生兒較為辛苦，過度勞累使得腰部肌肉得不到充分休息，易加重腰肌勞損和引發坐骨神經痛。 4. 著涼：產后身體抵抗力下降，腰部著涼會影響血液循環，誘發或加重疼痛。 5. 腰椎病變：如腰椎間盤突出等，壓迫坐骨神經，引起疼痛。 出現這種情況，應注意休息，避免勞累和不良姿勢，注意腰部保暖。若疼痛嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療，如物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，但用藥需遵醫囑。建議前往正規醫院的骨科|脊柱外科就診。