諾沃克類病毒胃腸炎可通過飲食調節來減少發生，包括注意飲食衛生、選擇易消化食物、補充水分和電解質、避免刺激性食物、保證營養均衡等。 1. 注意飲食衛生：食物要徹底煮熟，生熟分開處理，餐具定期消毒，防止病毒通過食物傳播。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，減輕胃腸道負擔。 3. 補充水分和電解質：多喝溫水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水和電解質紊亂。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，減少對胃腸道的刺激。 5. 保證營養均衡：攝入適量的蛋白質、維生素和礦物質，增強身體抵抗力。 6. 規律飲食：定時定量進食，避免暴飲暴食。 7. 多吃新鮮蔬果：富含維生素和膳食纖維，有助于維持腸道正常功能。 總之，通過合理的飲食安排，能夠在一定程度上降低諾沃克類病毒胃腸炎的發生風險，但如果出現相關癥狀，應及時就醫治療。

你好注意飲食衛生和個人衛生防止水源污染疫苗尚在研制之中由于小腸吸收功能受損在發病早期忌飲牛奶或含糖飲料、食物等希望可以幫到你

嘔吐并且還有腹瀉的這個癥狀是諾沃克類病毒你好一定要注意回家就要勤洗手不要偷懶并且最好還要每天進行痛風讓空氣流通比較好