28 歲坐久腰直不起來，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續緊張，容易導致腰肌勞損。表現為腰部酸痛、無力，活動受限。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經。可出現腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等）。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，多與勞損、受寒等有關。常有腰部疼痛、僵硬感。治療方法有物理治療（如超短波、紅外線）、藥物治療（如塞來昔布、洛索洛芬鈉）。 4. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當，可致腰椎小關節紊亂。腰部疼痛劇烈，活動明顯受限。可通過手法復位、針灸等治療。 5. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關節。早期可有下腰部疼痛、晨僵。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、來氟米特）、功能鍛煉等。 出現坐久腰直不起來的情況，應及時就醫，明確診斷，采取針對性治療，并注意保持良好的坐姿和腰部保健。

你好，考慮是腰肌勞損引起的，建議熱敷或理療:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷。。

你好，根據你的描述，多考慮是腰肌勞損或腰椎疾病引起，需要外科檢查明確，可以局部物理治療，結合應用腰痛寧膠囊等藥物治療

你好，這是腰肌勞損的表現，如果癥狀明顯，可以通過針灸，理療，按摩，藥膏，注射，小針刀,口服消炎鎮痛，活血化瘀的藥物等綜合治療.如果癥狀不明顯可以不必治療，平時注意不要久坐，少彎腰，不要受涼，劇烈運動，搬抬重物，盡量睡硬板床等。