你好；這情況應該是腰肌勞損。

您好，成年以后，當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。建議：補鈣從食補和藥補，效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。或鈣之緣片，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。

分析您所述的癥狀，常見于腰背肌勞損，可到醫院骨科確診治療1.避免過勞、矯正不良體位。2.針灸按摩理療。3.在當地醫生的指導下，疼痛時芬必得，祖師麻片一并口服。壯腰健腎丸口服

根據你的病情，你這個應該是肌肉的問題，對于中醫來講，可能是有小關節的錯位。建議你一方面是需要少坐著，最起碼需要避免久坐，坐一段時間需要站起來活動一下，再就是進行腰肌的鍛煉，適當的戶外運動，可以進行腰肌的推拿按摩。