站久坐久腰部不適直腰不起，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、骨質疏松等引起。 1. 腰肌勞損：長期久站久坐，腰部肌肉持續緊張，容易導致勞損，產生疼痛和活動受限。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，會引起腰部疼痛、下肢放射痛等。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、甘露醇）等，嚴重時需手術。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，出現間歇性跛行、腰部疼痛等。保守治療如臥床休息、物理治療，藥物可用塞來昔布、依托考昔等。嚴重者手術治療。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受寒等有關。治療包括休息、熱敷、紅外線照射，藥物可選用美洛昔康、醋氯芬酸等。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現腰部疼痛。治療需補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 總之，站久坐久腰部不適直腰不起的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。