人流后上環需要注意多方面，包括術后護理、個人衛生、觀察癥狀、避免劇烈運動、定期復查等。 1.術后護理：術后要適當休息，避免勞累，保證充足的睡眠。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲。 3.觀察癥狀：留意陰道出血和腹痛情況，若出血量大、腹痛劇烈應及時就醫。 4.避免劇烈運動：術后兩周內避免重體力勞動和劇烈運動。 5.定期復查：術后 1 個月、3 個月、6 個月及 1 年要進行復查，查看節育環的位置是否正常。 6.性生活：術后至少 2 周內禁止性生活。 7.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，促進身體恢復。 總之，人流后上環需要嚴格遵循上述注意事項，以確保身體恢復良好，節育環發揮正常作用。如果出現異常情況，一定要及時到正規醫院就診。

上環之后不能過早同房，一般等身體適應后再進行；不過要注意可能引起月經不調，腹痛等癥狀。平時多喝點溫開水，多吃點水果和蔬菜，經常吃點補氣補血的中藥或食物，保持好心情。祝健康！