肚子脹、食欲不振且前幾天拉肚子，可能是飲食不當、腸道感染、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、腹部著涼等原因引起。 1. 飲食不當：進食過多油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致胃腸功能異常。應調整飲食，清淡為主，避免刺激性食物。 2. 腸道感染：病毒、細菌等病原體侵襲腸道，引發炎癥，導致腹瀉、腹脹等。可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物。 3. 胃腸功能紊亂：精神緊張、焦慮等可使胃腸神經功能失調。需保持心情舒暢，規律作息。 4. 腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。可補充益生菌，如嗜酸乳桿菌片。 5. 腹部著涼：腹部受寒，影響腸道蠕動。注意腹部保暖，多喝溫水。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診，明確病因，進行針對性治療。

不排除胃腸炎。胃腸的綜合癥狀。有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。患者可吃流質食物，如大米粥、雞蛋面糊、細掛面等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，建議速去醫院就診