你好，根據(jù)你的描述，如果您經(jīng)常的使用番瀉葉來通便的話，是很容易造成依賴性，而且會造成您腸胃功能紊亂的。建議停止使用，然后的話可以吃一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，平時的話飲食上多吃一些健康的蔬菜和水果，還可以多吃一些粗糧，少吃一些過于精細加工的食物和辛辣刺激的食物。

你好，你的情況大多是便秘引起的。治療便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁辛辣食物。平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便

便秘大多是因為上火，胃腸功能紊亂，沒養(yǎng)成良好的排便習慣或是生活習慣不好等因素誘發(fā)的。您可以用點通便靈膠囊或是梔子金花丸來自己調(diào)理一下。:平時最好是早上起來喝杯溫開水或淡鹽水，可以很好的促進腸蠕動。另外，經(jīng)常按摩經(jīng)常按摩腹部天樞穴，對您的情況也是很有幫助的。

你好，便秘有很多的原因，有動力性和機械性，若長期需要促動力藥維持通便，可能是腸蠕動沒力的原因。建議到醫(yī)院檢查，有些時候便秘為動力性，主要是腸子某一段動力不足引起，建議到醫(yī)院胃腸外科看看，有時需要外科治療