喝涼水鬧肚子可能是由于涼水刺激胃腸道、腸道菌群失調、腸道炎癥、腸易激綜合征、脾胃虛弱等原因引起。可以通過保暖、調整飲食、藥物治療等來緩解。 1. 保暖：用熱水袋熱敷腹部，促進局部血液循環，緩解腸道痙攣。 2. 調整飲食：暫時避免食用生冷、油膩、辛辣食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 3. 補充水分：多喝溫水，防止脫水和電解質紊亂。 4. 藥物治療：可在醫生指導下服用蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群，諾氟沙星膠囊抗感染等。 5. 休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復體力和修復腸道功能。 總之，喝涼水鬧肚子后要注意腹部保暖，調整飲食，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

考慮受涼或者胃腸炎引起的癥狀，可以對癥治療服用藿香正氣膠囊黃連素片以及顛茄片看看，另外注意飲食，避免暴飲暴食和生冷食物，避免加重胃腸道負擔，對水樣腹瀉的癥狀可以服用思密達或者易蒙停膠囊。另外多喝白開水或者靜脈輸液預防脫水，祝健康。