女性預防盆腔炎，要注意個人衛生、性生活衛生、增強體質、避免醫源性感染、積極治療原發病等。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，保持外陰清潔干燥。 2.性生活衛生：性生活前后雙方都要清潔外生殖器，避免經期性生活。 3.增強體質：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽等，保證充足睡眠，均衡飲食，提高自身免疫力。 4.避免醫源性感染：盡量減少不必要的婦科檢查和手術，如需進行，要選擇正規醫療機構。 5.積極治療原發病：如有陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，應及時規范治療，防止炎癥蔓延至盆腔。 6.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免著涼。 7.保持良好心態：減少精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預防盆腔炎需要從生活中的各個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，才能有效降低患病風險。如果出現下腹疼痛、腰骶部酸痛等不適癥狀，應及時就醫。

你好，盆腔炎的發病只要是有細菌有尿道或者陰道引起的感染.所以要預防盆腔炎的發病主要還是注意性生活衛生,月經期衛生,平時注意多飲水.積極治療陰道炎就可以預防了.

要注意個人衛生：保持會陰部清潔、干燥，還有就是為了杜絕感染途徑，每晚選擇溫水進行清洗，做到專人專盆，用手掏洗陰道內這種做法盡量的避免，也不可用肥皂洗外陰。

你好，有效的預防盆腔炎還要注意，夫妻性生活中也要注意衛生，性交前后要洗澡，最好在性交后，排尿，促進有害物質通過尿液排出體外。有效預防盆腔炎要做好陰道的衛生護理工作，要勤換內褲

你好，有效的預防盆腔炎還要注意，夫妻性生活中也要注意衛生，性交前后要洗澡，最好在性交后，排尿，促進有害物質通過尿液排出體外。建議：有效預防盆腔炎要做好陰道的衛生護理工作，要勤換內褲