人流后三天就上班，需要注意多方面，包括身體休息、個人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、情緒管理、工作強(qiáng)度等。 1.身體休息：避免長時間站立或久坐，每工作一段時間要適當(dāng)活動一下，緩解身體疲勞。盡量減少重體力勞動。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張和抑郁等不良情緒。 5.工作強(qiáng)度：避免高強(qiáng)度的工作和加班，合理安排工作任務(wù)。 6.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，特別是腹部和腰部要保暖，防止受寒。 7.按時復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間回醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。 人流后的身體恢復(fù)需要一定時間，即使上班也要格外注意自身的身體狀況，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

人工流產(chǎn)后需要休息2周，保持外陰部清潔衛(wèi)生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。流產(chǎn)后在沒有月經(jīng)來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因?yàn)檫@個時候?qū)m口松弛，內(nèi)膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內(nèi)膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴(yán)重了可以引起不孕癥。流產(chǎn)后的出血量應(yīng)該少于月經(jīng)量，出血時間應(yīng)該小于2周，腹痛一般不超過3天，超過以上標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該考慮宮內(nèi)殘留，子宮復(fù)舊不全，宮腔感染等，應(yīng)該積極到醫(yī)院檢查確診，以便對癥治療。