中度駝背如何有效矯正？
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：本人先天輕微駝背，后天因長期不良習慣，癥狀加深，現在北部完全像個半邊球，專業人士說我這是中度駝背，不屬于嚴重骨骼畸形駝背.但已經嚴重影響到我外表和交友.長期駝背，另外自己下意識挺起來，可以看出和正常人無異，但過不了幾分鐘，就會駝下去.我很苦惱曾經治療情況和效果：沒有治療，只是長期下意識挺起來，但效果只能堅持幾分鐘.想得到怎樣的幫助：我改平時怎樣矯正，有沒有什么偏方?
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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中度駝背可通過改善習慣、鍛煉、佩戴支具、物理治療及手術等方法進行矯正，需根據個人情況選擇合適方式。 1.改善習慣：時刻提醒自己保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭彎腰，減少駝背的誘因。 2.鍛煉方法：如靠墻站立，每天堅持 15 - 30 分鐘；做擴胸運動，增強背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根據自身情況定制合適的矯正支具，幫助維持脊柱的正常形態。 4.物理治療：可進行按摩、熱敷、牽引等，緩解肌肉緊張，改善脊柱狀態。 5.手術治療：若駝背嚴重影響生活且保守治療無效，可考慮手術矯正，但手術有一定風險。 總之，矯正中度駝背需要長期堅持，綜合運用多種方法，并定期復查評估矯正效果。若對駝背矯正有疑問，應及時咨詢專業醫生。
2024-12-19 06:33
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