頭屑多且大塊可能由多種原因?qū)е拢缰缧云ぱ住⒄婢腥尽㈩^皮干燥、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，引發(fā)炎癥。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.真菌感染：如糠秕孢子菌感染，破壞頭皮微生態(tài)。需外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥或頻繁洗頭導(dǎo)致。選擇溫和保濕的洗發(fā)水，適當(dāng)減少洗頭頻率。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等。調(diào)整作息，保持良好心態(tài)，清淡飲食。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族等。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物。 頭屑問題可能由多種因素引起，若情況嚴(yán)重或自行處理無效，建議前往皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣有助于改善頭屑狀況。

頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品.因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.必要時可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B610毫克,每日3次,甲狀腺素片0.03~0.06克,每日1~2次.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.

你好：頭皮屑是一種困擾，針對不同型頭皮屑，可有以下食療︰　　1.干性頭皮屑︰因為體內(nèi)津液蒸發(fā)，肌膚干燥造成的。　　建議食用︰菠菜粥　　菠菜燙過去澀味，切好備用。白米洗凈下鍋煮成粥，再將菠菜加入，調(diào)味即可食。　　2.油性頭皮屑︰吃過多辛辣油炸、刺激性食物造成的。　　建議食用︰綠豆薏仁湯　　先將薏仁泡軟，下鍋煮半熟，再加入綠豆煮熟，調(diào)味即可食用

頭屑基本上都是由于真菌引起的，所以每次洗完頭發(fā)后可以用稀釋的醋浸洗頭發(fā)，然后用清水洗凈，對頭屑有很好的效果

你好：頭屑多見于頭皮糠疹和皮脂溢出性皮炎中至重度皮屑，大多應(yīng)用含有二硫化硒，焦油，水楊酸和香波，皆可收斂