總覺(jué)得別人說(shuō)自己壞話可能是心理壓力大、性格敏感、精神疾病、社交障礙、認(rèn)知偏差等原因造成的。 1.心理壓力大：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、家庭等，可能導(dǎo)致情緒緊張，容易產(chǎn)生多疑的心理，覺(jué)得他人在議論自己。 2.性格敏感：本身性格較為細(xì)膩、敏感，對(duì)周圍人的言行過(guò)度關(guān)注和解讀，容易誤解他人的意思。 3.精神疾病：如精神分裂癥、偏執(zhí)型精神障礙等，可能出現(xiàn)妄想、幻覺(jué)等癥狀，堅(jiān)信他人在說(shuō)自己壞話。 4.社交障礙：不善于與人交往，在社交場(chǎng)合中感到不安，從而產(chǎn)生別人對(duì)自己有負(fù)面評(píng)價(jià)的想法。 5.認(rèn)知偏差：個(gè)人的認(rèn)知方式存在偏差，不能客觀地看待他人的言行，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行評(píng)估和診斷，以便采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｍ瑫r(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)自信心。

你這是議論性幻聽，繼發(fā)關(guān)系妄想，認(rèn)為別人都在說(shuō)你，是精神分裂癥的典型癥狀，要吃抗精神分裂癥的藥，估計(jì)從你媽媽的話來(lái)看你住過(guò)院，建議你立即服藥