月經紊亂不規則，有時推后約 20 天，可能由多種因素導致，如內分泌失調、精神壓力、器質性病變、不良生活習慣、藥物影響等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響卵巢的正常排卵，導致月經周期紊亂。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會通過神經內分泌系統影響月經。 3.器質性病變：子宮肌瘤、子宮內膜息肉等生殖器官的病變，可能干擾子宮內膜的正常生長和脫落。 4.不良生活習慣：過度節食、熬夜、吸煙、酗酒等，會影響身體的正常代謝和內分泌平衡。 5.藥物影響：長期服用某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經周期。 總之，月經紊亂的原因較為復雜。如果出現這種情況，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

擔心閉經和更年期的到來保持樂觀,開朗的心理狀態,同志間的關系融洽,家庭成員和睦相處；積極治療慢性病；戒煙；適度的性生活；適當的營養和體育鍛煉等均是推遲絕經期的有效措施,是婦女延年益壽的最佳途徑.

用黃體酮來月經，來了第三天上午10前空腹抽血檢查性激素

月經過少或月經后期都可發展為閉經，積極治愈月經過少或后期，可以減少閉經的發病率。

可以補充雌激素來調理的,藥物有補佳樂等.也建議多吃黃豆和豆制品,因為大豆含有天然雌激素,能補充雌激素.另外還可以多吃羊肉,烏雞等肉類對其也有一定的好處.可以吃丹鳳丸燉烏骨雞.藥物治療您可以在第1到21天每天服用低劑量天然雌激素并且在第12-21天價用加用天然孕酮然后停藥七天讓月經來潮建議你最好到醫院調理治療.