產(chǎn)后乳房松弛可通過(guò)鍛煉、飲食、按摩、內(nèi)衣選擇及醫(yī)療手段改善，包括運(yùn)動(dòng)恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、專(zhuān)業(yè)按摩、合適內(nèi)衣、醫(yī)美治療等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.運(yùn)動(dòng)恢復(fù)：進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等，增強(qiáng)胸部肌肉力量。
2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、魚(yú)肉、豆類(lèi)等。
3.專(zhuān)業(yè)按摩：由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行乳房按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。
4.合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐作用的內(nèi)衣，提供適當(dāng)?shù)耐信e和塑形。
5.醫(yī)美治療：如激光治療、射頻治療等，刺激膠原蛋白增生。
產(chǎn)后乳房松弛的改善需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得較好效果。

你好，這種情況呢，有可能是遺傳或者缺乏微量元素的原因?qū)е碌摹Ｎ医ㄗh這種情況呢，需要到醫(yī)院去化驗(yàn)一下微量元素看看，服用多種維生素類(lèi)藥物是比較有幫助的。

引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對(duì)癥治療為佳；建議找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。或服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

你好，這個(gè)看一下是否維生素缺乏造成的，應(yīng)該是沒(méi)事的，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少吃油膩的食物，