運動后頭暈、后腦勺痛，坐久腳和小腿腫多年，可能是由貧血、心臟疾病、腎臟疾病、頸椎問題、下肢血管疾病等引起。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，運動時和久坐后易出現(xiàn)上述癥狀。可通過血常規(guī)檢查確診，治療常包括補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片。 2.心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱。通過心臟超聲等檢查明確，治療藥物有地高辛、呋塞米、螺內(nèi)酯等。 3.腎臟疾病：影響水鈉代謝，導致水腫。需檢查腎功能，常用藥有金水寶膠囊、百令膠囊等。 4.頸椎問題：壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭暈頭痛。可通過頸椎磁共振檢查，治療包括牽引、按摩及藥物如頸復康顆粒。 5.下肢血管疾病：靜脈回流不暢，造成下肢腫脹。血管超聲有助于診斷，治療可能用到邁之靈片等。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和劇烈運動。

建議您來醫(yī)院做一個具體的檢查，看是不是因為壓迫神經(jīng)等造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，比如按摩、理療、中藥、熱敷、藥物熏蒸等，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時要適量的運動，注意保暖。長時間的不適還是要來醫(yī)院做一個具體的檢查的。