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回答1
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武皓 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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久坐引起腳腫，可能是下肢血液循環不暢、靜脈回流受阻、營養不良、心腎功能異常或內分泌失調等原因所致。可通過活動下肢、抬高患肢、調整飲食、就醫檢查及藥物治療等方式改善。 1. 改善血液循環：久坐后適當起身活動，如散步、屈伸腳踝等，促進下肢血液回流。 2. 抬高患肢：休息時將腳部墊高，高于心臟水平，利于消腫。 3. 調整飲食：增加蛋白質攝入，多吃瘦肉、蛋類、豆類等，避免營養不良性水腫。 4. 就醫檢查：若腳腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，檢查心腎功能、甲狀腺功能等，明確病因。 5. 藥物治療：在醫生指導下，可使用利尿劑如氫氯噻嗪、呋塞米等幫助消腫，但需注意避免電解質紊亂。也可使用改善循環的藥物，如邁之靈等。 久坐引起的腳腫一般通過上述方法可得到改善，但關鍵在于預防，避免長時間久坐，保持良好的生活習慣。如腳腫情況嚴重或原因不明，務必及時就醫，以便獲得準確的診斷和恰當的治療。
2024-12-09 04:23
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