你出現(xiàn)多個頸椎間盤突出，頸椎關(guān)節(jié)退行性病變會引起頸椎肌肉僵硬，頸椎關(guān)節(jié)活動功能下降，而且硬膜囊受壓就會引起頭暈頭痛，手麻等癥狀。目前這種病情可以選擇上海當?shù)氐娜揍t(yī)院康復科或者針灸推拿科治療。可以做頸椎康復訓練和艾灸療法，針灸療法結(jié)合藥物治療等。

頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。預防比治療重要。平時避免長時間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。堅持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

這個情況考慮是難以治愈的，你好，目前這個問題我建議及時休息，保暖，減少頸椎疲勞啊。