膽汁反流性胃炎日常如何養胃？
2024-12-18 14:14
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膽汁反流性胃炎的注意事項？想得到怎樣的幫助：前年得了胃炎，是膽汁反流性的胃炎。去年去醫院治好了，可今年病又犯了?，F在老是感覺惡心，想吐，吃不下飯。有時候還會拉肚子。每天早上醒來嘴巴都臭臭的。。請問平時應怎么做能把胃養好，不想吃藥。
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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膽汁反流性胃炎患者日常養胃，需注意飲食、生活習慣、情緒、運動及定期復查等。 1.飲食：避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入。規律進食，避免暴飲暴食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.生活習慣：戒煙戒酒，保證充足的睡眠，避免熬夜。睡覺時可適當抬高床頭，減少反流。 3.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5.定期復查：遵醫囑定期進行胃鏡等檢查，了解病情變化。 總之，膽汁反流性胃炎患者通過上述多方面的綜合調理，有助于控制病情，促進胃黏膜的修復和恢復胃的正常功能。但如果癥狀加重，應及時就醫。
2024-12-19 07:56
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