近兩天吃飯時看到飯菜就感覺特別飽且惡心，可能是由消化不良、懷孕、胃炎、肝膽疾病、精神因素等導致的。 1.消化不良：飲食不規律、進食過多油膩食物等可引起消化不良。胃動力不足，食物在胃內停留時間過長，會產生飽脹和惡心感。可通過調整飲食，如少食多餐、清淡飲食，以及適當運動來改善。 2.懷孕：對于女性，懷孕早期體內激素變化可能出現這種癥狀。一般還伴有停經、乳房脹痛等。 3.胃炎：胃黏膜受損，炎癥刺激導致胃功能紊亂，出現飽脹、惡心。需注意飲食衛生，避免刺激性食物。 4.肝膽疾病：如膽囊炎、肝炎等，影響膽汁分泌和代謝，影響消化功能。 5.精神因素：壓力大、焦慮、緊張等情緒可影響胃腸神經功能，導致胃腸蠕動異常。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，這種情況如果您有性生活的話首先需要考慮是否懷孕啦，此外如果沒有性生活的話需要考慮是否由于胃炎等胃部疾病引起的。首先有性生活的話就去醫院查查是否懷孕，如果沒有懷孕就需要查查胃鏡以明確病情。

目前主要是消化系統癥狀，首先考慮胃炎，如果有腹痛、發熱，要警惕膽囊炎、胰腺炎、肝炎等情況。有時候胃腸型感冒也會有如此表現。另外，年青女性，如果有性生活、月經不正常，還要查查看有沒有懷孕。建議飲食注意清淡好消化的，不要吃油膩的，不要飲酒，如果有腹痛、發熱，及時到醫院就診。