大腦缺氧致疲憊困倦思維遲鈍如何食療
最近一段時間不知道怎么搞的,總感覺思維遲鈍反應變慢人就一直患困,每天也沒有做什么事情人卻總感覺很累很疲憊,每天困得要命就是睡不著,去醫院檢查醫生說我是大腦缺氧所致,建議我食療。無無
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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大腦缺氧導致身體出現疲憊、困倦、思維遲鈍等癥狀,可通過飲食調整來改善。飲食方面要注意營養均衡、增加抗氧化食物、補充優質蛋白、保證充足水分攝入、控制高糖高脂食物等。 1. 營養均衡:多吃各類新鮮蔬果,確保攝入足夠的維生素、礦物質和膳食纖維,如菠菜、蘋果、香蕉等。 2. 增加抗氧化食物:食用富含抗氧化劑的食物,如藍莓、草莓、核桃等,有助于減輕氧化應激對大腦的損傷。 3. 補充優質蛋白:選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,為大腦提供必要的營養支持。 4. 保證充足水分攝入:多喝水,促進血液循環和新陳代謝,利于氧氣運輸。 5. 控制高糖高脂食物:減少蛋糕、油炸食品等的攝入,避免血液黏稠影響氧氣供應。 通過合理的食療,可以在一定程度上改善大腦缺氧的狀況,但如果癥狀嚴重,還需及時就醫,遵循醫生的治療建議。同時,要保持良好的生活習慣,如適量運動、規律作息等。
2024-12-18 22:06
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您的敘述是新生兒腦缺氧缺血,我首先要告訴家長新生兒腦缺氧缺血很容易形成小兒腦癱,其原因和治療是很復雜的.病癥多為少哭,少動,哭聲低弱,過分安靜.或多哭,易激惹,易驚嚇或反復出現尺跳.經常出現異常的肌張力和異常的姿勢,如雙手屈指內收,雙拳緊握,前臂內旋,頭頸后仰等.生后喂哺困難,如吸吮無力,吞咽困難,口腔閉合不佳.但若未能獲早期診斷和合理治療,將會發生肌腱攣縮,關節畸形,致使癥狀加重傾向并使異常姿勢反射和運動模式固定下來,幫早期診斷十分重要.
2015-11-13 13:35
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