眼干眼澀眼疲勞可能由多種原因引起，包括用眼過度、環境因素、眼部疾病、全身性疾病以及藥物影響等。 1.用眼過度：長時間盯著電子屏幕、閱讀或寫作，眨眼次數減少，淚液分泌不足，容易導致眼干眼澀眼疲勞。 2.環境因素：長期處于干燥、多風、有煙塵的環境中，淚液蒸發過快，會引發此類癥狀。 3.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激或淚腺功能異常，影響淚液分泌和分布。 4.全身性疾病：糖尿病、干燥綜合征等，可能影響身體的代謝和分泌功能，進而累及眼部。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會產生眼干等副作用。 6.年齡因素：隨著年齡增長，淚腺功能逐漸減退，也容易出現眼干眼澀眼疲勞。 總之，眼干眼澀眼疲勞的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

　可適當補充富含維生素A、蛋白質及微量元素的食物，如肝類、蛋類、乳類、魚類、豆類、芝麻、核桃、蜂蜜、胡蘿卜、紅薯、芋艿、菠菜、芹菜(葉)、油菜苔、冬莧菜、芥菜、茼蒿菜等。少熬夜