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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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胃不好時，可通過食用一些食物來養胃，如小米、山藥、南瓜、菠菜、香蕉等。 1.小米：富含蛋白質、維生素和礦物質，容易消化，能減輕胃部負擔，滋養胃部。 2.山藥：具有健脾益胃的作用，能促進消化，增強胃黏膜的屏障功能。 3.南瓜：含有豐富的果膠，可保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 4.菠菜：富含維生素和纖維素，有助于促進胃腸蠕動，增強消化功能。 5.香蕉：含有豐富的鉀元素，能調節胃酸分泌，保護胃黏膜。 總之，對于胃不好的人，合理選擇這些食物有助于養胃，但飲食調理只是一方面，還應注意飲食規律，避免暴飲暴食和食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果胃部不適癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-17 19:28
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薛祖洋 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維他命豐富的食物如稀飯、細面條、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;含非常多的維A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。
2013-12-24 23:03
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