慢性腰肌勞損復發后的休息時間因人而異，受病情嚴重程度、治療措施、個人體質、日常護理及工作性質等多種因素影響。 1.病情嚴重程度：如果癥狀較輕，可能需要休息 1 - 2 周；若癥狀嚴重，休息時間可能延長至 3 - 4 周甚至更久。 2.治療措施：積極配合物理治療如熱敷、按摩等，能促進恢復，相應縮短休息時間，可能 2 - 3 周。 3.個人體質：身體素質較好的人恢復相對較快，休息時間可能短些，約 2 - 3 周；體質差的可能需要 3 - 4 周。 4.日常護理：注意腰部保暖，避免彎腰負重，保持良好姿勢，有助于縮短恢復時間，大概 2 - 3 周。 5.工作性質：如果工作需要長時間久坐或站立，休息時間應適當延長，可能 3 - 4 周；工作較輕松，休息 2 - 3 周可能就可以。 總之，慢性腰肌勞損復發后，應根據自身情況，在醫生的指導下確定合適的休息時間，同時積極治療和做好日常護理，以促進康復。

這種情況一般的情況來說，往往是需要注意保養的。盡量避免劇烈活動的。一般的情況往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸、理療等治療的。往往需要休息三個月左右的。