干眼癥的癥狀多樣，包括眼睛干澀、疲勞、異物感、畏光、視物模糊等。緩解干眼癥需要綜合多種方法，如改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、保持環(huán)境濕潤、治療相關(guān)疾病、補充營養(yǎng)等。 1. 改善用眼習(xí)慣：避免長時間盯著電子屏幕，定時休息，多眨眼。每用眼 40 分鐘，休息 5 - 10 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2. 使用人工淚液：常見的有人工淚液滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 保持環(huán)境濕潤：可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，減少淚液蒸發(fā)。 4. 治療相關(guān)疾病：如果是由瞼板腺功能障礙、結(jié)膜炎等疾病引起，要積極治療原發(fā)病。 5. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 總之，干眼癥的治療需要患者自身的積極配合和長期堅持。同時，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，以便獲得更專業(yè)的治療建議。

干眼癥之治療主要在于減輕干眼的癥狀，避免角膜的傷害，維持眼球光滑清晰的表面，可以點人工淚液有藥水、藥膏、凝膠等型式。睡前點潤滑藥膏，熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。減少過度用眼時間，平時多吃一些含維生素A或B族的食物。