肚子和腸子里出現突突、屢屢、扎挺、發緊、發脹等不適，可能是由飲食不當、腸道疾病、腹部受涼、精神因素、腹部腫瘤等原因引起。 1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致胃腸功能紊亂，出現上述癥狀。此時應調整飲食，保持清淡、規律。 2. 腸道疾病：如腸炎、腸痙攣、腸梗阻等，炎癥刺激、腸道痙攣或梗阻都會引發不適。可通過腸鏡等檢查明確診斷，并進行相應治療。 3. 腹部受涼：腹部受到寒冷刺激，會使胃腸道肌肉痙攣，引起這些癥狀。注意腹部保暖，多喝溫水，有助于緩解。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響胃腸道的神經調節，導致胃腸功能失調。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 5. 腹部腫瘤：當腹部存在腫瘤時，隨著腫瘤的生長，可能壓迫或侵犯周圍組織，產生這些不適。需要進行影像學檢查，明確腫瘤性質，采取手術、化療等治療方法。 如果肚子和腸子的不適癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以便明確原因，采取有效的治療措施。

你好：應該是腸胃炎癥引起的脹氣，胃脹氣一般是胃動力不足，可以吃一些促進胃動力的藥。平時飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，飲食合理。