早餐后出現胃痛和連續拉肚子，可能是飲食不潔、消化不良、胃腸型感冒、急性腸胃炎、腸易激綜合征等原因引起。 1. 飲食不潔：如果包子或牛奶受到污染，細菌、病毒等病原體進入胃腸道，可引發炎癥，導致胃腸不適。 2. 消化不良：進食過快、過多，胃腸負擔加重，無法充分消化食物，引起胃痛和腹瀉。 3. 胃腸型感冒：病毒感染不僅引起呼吸道癥狀，還會影響胃腸道功能。 4. 急性腸胃炎：多由細菌感染引起，炎癥刺激胃腸黏膜，出現疼痛和腹瀉。 5. 腸易激綜合征：腸道敏感，在飲食刺激下容易出現功能紊亂。 出現這種情況后，應注意休息，適當補充水分。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、大便常規等，以明確病因，并在醫生的指導下用藥治療。常用的藥物有蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、諾氟沙星膠囊等，但需遵醫囑使用。

根據你的描述，你這是飲食不當造成的腹瀉，如果腹瀉嚴重，建議你服用消炎藥治療，目前要清淡飲食，避免生冷肉蛋奶等不宜消化食物，還要多喝水，注意休息，避免勞累過度。